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◊影片如下◊：
◊以下為文字稿◊：
當你創造正確的能量時，你將吸引人們和境遇，你透過心靈能量和冥想而發展得更快，因為你已經和源頭、宇宙意識協調一致，冥想可以使你冷靜放鬆，因此這並不僅僅是安靜的坐著，而是當你在閱讀、繪畫、唱歌、在大自然中散步、給他人愛心，這一切都使你的大腦發出阿爾法(ALFA)波及貝塔波(BETA)，所以在這一點上，讓我們做一個短冥想，來啟動你的能量並淨化地球的邪惡能量。
放鬆的坐下，放鬆讓能量可以更容易的流動是很重要的，
閉上你的雙眼，那麼你就不會被任何事物打擾，
放鬆身體的每一個部位，從臉部開始放鬆，
放鬆你的額頭，放鬆你的臉頰，不要咬牙，
放鬆你的頸部、手臂、手指，不要握拳，
感覺你的雙腿和雙腳在放鬆，
現在深呼吸三次，
每次你吸氣時，周圍的宇宙光能量就吸入你的身體，
每次你呼氣時，你將感覺到這個能量正在清潔你身體內部不需要的較差的能量，
吐出所有不需要的能量，並且讓他們消失，
每當你這麼做時，你變得越來越明亮，
記得思想是能量，它們作用於乙太層，並且對你的物理身體也有影響，因此當你每次吸氣和呼氣時，你變得越來越明亮了，你的身體因此充滿了純淨白色的光之愛，它是源頭明亮的光，意識的存在，這個光越來越大，而你被這個明亮的光球所包覆著，感覺到和平、智慧及愛的存在，讓這個光使你更協調及治癒你，無論何時這都是必要的。
看看你所有脈輪的能量是怎樣被激活和協調，它們將加入一起並聚集在你的中心，你的心中，試著感覺你的在逐漸變的溫暖而有力的，告訴你自己：我準備好更具智慧了，我準備好成為愛了，我的意識正在不斷的擴展，我正在療癒和釋放阻塞的編程和能量，我從宗教和信仰系統中自由，並將對自己的人生負責，我的意念和存在一致，我友好及具有同情心，我給予和和接收愛，我的生活充滿愛。
現在看看你的光球變的是如此的大，已經大到覆蓋了正個星球，這個愛的能量正在淨化地球上所有的負面能量，看著黑暗的能量被燃燒殆盡，並被光之漩渦席捲而空，這在星體層(ASTRAL DIMENSION)上是真的發生了，並將也影響物質的地球，你可以在任何你想要得時候做這個冥想，這將擴大地球上的精神能量，使給個人都有機會進化，記得萬物都是能量，在更高的領域時間並不存在，時間只是三維地球概念(3D-earth-concept)，時間和空間是可彎曲的，從宇宙的角度思考，用愛來思考，愛是關鍵。
註：以上4部Alaje已經對地球及人們的現況，以及該如何從自身開始去成長及改變做了一個基本的完整說明。
放鬆的坐下，放鬆讓能量可以更容易的流動是很重要的，
閉上你的雙眼，那麼你就不會被任何事物打擾，
放鬆身體的每一個部位，從臉部開始放鬆，
放鬆你的額頭，放鬆你的臉頰，不要咬牙，
放鬆你的頸部、手臂、手指，不要握拳，
感覺你的雙腿和雙腳在放鬆，
現在深呼吸三次，
每次你吸氣時，周圍的宇宙光能量就吸入你的身體，
每次你呼氣時，你將感覺到這個能量正在清潔你身體內部不需要的較差的能量，
吐出所有不需要的能量，並且讓他們消失，
每當你這麼做時，你變得越來越明亮，
記得思想是能量，它們作用於乙太層，並且對你的物理身體也有影響，因此當你每次吸氣和呼氣時，你變得越來越明亮了，你的身體因此充滿了純淨白色的光之愛，它是源頭明亮的光，意識的存在，這個光越來越大，而你被這個明亮的光球所包覆著，感覺到和平、智慧及愛的存在，讓這個光使你更協調及治癒你，無論何時這都是必要的。
看看你所有脈輪的能量是怎樣被激活和協調，它們將加入一起並聚集在你的中心，你的心中，試著感覺你的在逐漸變的溫暖而有力的，告訴你自己：我準備好更具智慧了，我準備好成為愛了，我的意識正在不斷的擴展，我正在療癒和釋放阻塞的編程和能量，我從宗教和信仰系統中自由，並將對自己的人生負責，我的意念和存在一致，我友好及具有同情心，我給予和和接收愛，我的生活充滿愛。
現在看看你的光球變的是如此的大，已經大到覆蓋了正個星球，這個愛的能量正在淨化地球上所有的負面能量，看著黑暗的能量被燃燒殆盡，並被光之漩渦席捲而空，這在星體層(ASTRAL DIMENSION)上是真的發生了，並將也影響物質的地球，你可以在任何你想要得時候做這個冥想，這將擴大地球上的精神能量，使給個人都有機會進化，記得萬物都是能量，在更高的領域時間並不存在，時間只是三維地球概念(3D-earth-concept)，時間和空間是可彎曲的，從宇宙的角度思考，用愛來思考，愛是關鍵。
註：以上4部Alaje已經對地球及人們的現況，以及該如何從自身開始去成長及改變做了一個基本的完整說明。
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